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杭州第七人民醫院副院長毛洪京爲學院師生作專題講座

時間:2022-06-10來源:學生工作部


6月10日,杭州市第七人民醫院(浙江大學醫學院精神衛生中心)副院長、主任醫師毛洪京應邀來學院做客“景行”論壇,爲學院師生作題爲《撥開迷霧看真相,談談睡眠背後那些事》的專題講座。講座由學院黨委副書記吳翼澤主持,全體輔導員以及學生共計百余人參加。

講座伊始,毛洪京提出了“睡不著”“睡不好”“睡太多”等問題,強調了“失眠科學規範評估的重要性”。結合醫院實際案例,他用風趣幽默的語言深入淺出地向在座師生科普了“失眠是一種現象”“失眠之後一定要尋找背後的原因”,並分享了他獨有的“毛氏好睡眠8+1訓練法”:睡眠衛生、睡眠限制、認知調整等。

講座後,在場師生踴躍提問,提出了“上床後使用手機是否影響睡眠”“多夢如何解決”等問題,得到了毛洪京耐心解答,師生們表示此次講座收獲頗豐。

在學院開展心理健康講座、宣傳普及心理健康知識是學院與杭州市第七人民醫院校醫合作的其中一種重要模式。同時,杭州市第七人民醫院還定期安排醫生來學院爲學生提供心理咨詢,爲有心理困惑的學生的轉介和治療搭建便捷通道。今後,雙方將強化資源整合,深化合作,著力構建“校醫合作”的新格局。(文:高海燕/攝:孫舒愉)

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